Qui sommes nous

Véronique et Laurent, sophrologues à Angoulême

Véronique DECREON-SAMSON

Diplômée de l’Institut de Sophrologie Existentielle de Bordeaux Aquitaine, praticienne en communication Ericksonienne. Animatrice en sophrologie. Intervenante en milieu scolaire et milieux culturels : MJS, Espace 16 (infirmes cérébro moteurs), travailleurs du social.

Laurent SAMSON

Ergonome, psychosociologue, sophrologue Spécialiste en risques psychosociaux. Habilité Intervenant en Prévention des Risques Professionnels par la Direction du Travail Conventionné par la CARSAT. Formateur en gestion du stress au CHU Bordeaux Agréé par l’Agence Nationale pour les Conditions de Travail

References :

SERVICES : FREE, EQUALINE, COOP Atlantique, LASER COFINOGA, ORANGE, AFPA, CCI: Angoulême, Cognac, Bordeaux, La Réunion, Centre Entreprise et Communication Avancée, Institut de Médecine Environnementale, ANACT, INERIS, Editions TISSOT, Techniques de l'Ingénieur, INRA, SNCF, Ville d'Angoulême, SERES Technologies, Communauté Communes Grand Angoulême, CREFOPS, Leroy-Merlin, S3G, MAGNUM, GERME, PREVENTIQUE, Groupe.

INDUSTRIE : CEA, Carrier, FORD Aquitaine Industries, ANDRA, Gascogne Sack, SONAMIA, Saint Gobain, TERREAL, LIPPI, Groupe Bacardi, GDF SUEZ, Entreprises de la Tonnellerie

SANTE - MEDICO SOCIAL : CHU Bordeaux; Fédération de Chirurgie Viscérale et Digestive, CCECQA, Polycliniques Limoges, ADIAPH, HÔPITAUX: Périgueux, Agen, Tarbes, Rodez, Fontenay, CHS Angoulême, Polyclinique Bordeaux Nord, Fédération Nationale des Assistants Familiaux, EHPAD, ADAPEI, Centre de Formation Permanente des Personnels de Santé, IFSI, Croix Rouge, Santé Services

AVIATION : Direction Générale de l'Aviation Civile, Aéroports de Paris, EADS Cognac, Atelier Industriel de l'Aéronautique

Essayez
vous à la
sophrologie

Une efficacité basée sur la régularité de l'entrainement

Une séance de sophrologie permet de ressentir un bien etre immédiat. Cependant, son efficacité réside dans la régularité de la pratique, comme un sportif qui s'entraine pour gagner un championnat. Nous devons de la même manière "eduquer notre conscience afin que nous puissions en percevoir les effets sur notre vie quotidienne".

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation et de respiration permettant de mieux vivre son quotidien. Basée sur des exercices simples, progressifs, et facilement reproductibles par la personne, elle se pratique individuellement ou en groupe. Le terme sophrologie vient du grec SOS : l’harmonie, PHREN : la conscience, LOGOS : l’étude.

La sophrologie est selon son fondateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, "la science de la conscience et des valeurs de l’existence".

"Tout à la fois science qui étudie la conscience, philosophie pour mieux se comprendre et vivre en harmonie, méthode au service d’un projet personnel et outil pour gérer son stress au quotidien". Dr Luc Audouin – La sophrologie – Editions Milan

La sophrologie est un accompagnement efficace pour nous amener à considérer et vivre notre vie sous un angle plus heureux.

En savoir plus

Selon Caycedo il existe 3 états de conscience

  1. La conscience pathologique: état transitoire, altération de la conscience, comme la dépression, les psychoses « je ne me reconnais pas  »
  2. La conscience ordinaire: notre état habituel au jour le jour
  3. La conscience sophronique : état de paix intérieure, harmonie avec ce qui nous entoure, c’est ce que vise la pratique de la sophrologique, de façon durable

Les 3 outils de la sophrologie

  1. La relaxation
  2. La respiration
  3. La visualisation

Pourquoi faire de la sophrologie ?

  • Mieux gérer ses émotions
  • Diminuer l’anxiété et les malaises liés au stress
  • Prévenir le burn-out, l’épuisement professionnel
  • Accompagner la prise en charge de la douleur
  • Renforcer sa concentration et sa mémoire
  • Se préparer à un accouchement
  • Se préparer à une épreuve comme un examen, une opération, un traitement médical
  • Renforcer l’estime et la confiance en soi
  • Développer ses ressources, son potentiel
  • Accompagner le changement dans sa vie
  • Equilibrer son énergie
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Diminuer ses phobies
  • Se préparer à une compétition sportive (préparation mentale)

Une eficacité basée sur la régularité de l'entrainement

Une séance de sophrologie permet de ressentir un bien-être immédiat. Cependant son efficacité réside dans la régularité de la pratique, comme un sportif qui s’entraîne pour gagner un championnat. Nous devons de la même manière « éduquer notre conscience afin que nous puissions en percevoir les effets sur notre vie quotidienne ».

Contact

Séances individuelles

Notre cabinet de sophrologie vous accueille à Angoulême aux horaires suivant :

Du lundi 9h00 au samedi 12h00
Tarif de la scéance 40€ (1h30)
Remise de 15% pour les retraités, étudiants, demandeurs d'emploi.

Séances de groupes

Nous vous accueillons également pour des séances collectives dans les associations suivantes :

  • LUNDI
    Atelier Seniors : 16h – 17h30 (Grand Font)
    CSCS La Couronne : 18h à 19h15 
  • MARDI
    Amicale laïque Gond-Pontouvre : 16h30 à 18 h ; 18h à 19h15
    Nouveau ! 19h30 à 20h45 : méditation pour débutants par les techniques sophrologiques des 3ème et 5ème degrés.
  • MERCREDI
    Salle CMCAS EDF Ma Campagne : 18h-19h15
  • JEUDI
    MJC Serge Gainsbourg – Fléac : 18 h à 19 h15 
  • VENDREDI
    Gond-Pontouvre : 16h à 17 h30 :

NOUVEAU ! Atelier 5 sens : me contacter.

Pour toute information sur les tarifs et déroulement des séances, contacter les centres concernés.
Possibilité de mêtre en place un groupe à partir de 4 personnes, rue de la gâtine.
290€ par an et par personne, pour des séances toute l'année, hors vacances scolaires.

Adresse

Véronique et Laurent SAMSON
Sophrologues
10 rue de la gatine
16000 Angouleme
05 45 92 12 64
06 17 39 44 30

Demande de contact




"Vivre c'est avoir la conscience d'être" . Victor HUGO